こころの健康相談について - 保健福祉部福祉局障がい者保健福祉課

このようなことでお悩みではありませんか？

やる気が出ない。不眠が続く。人間関係に悩んでいる。仕事や学校に行けない。
お酒やギャンブルをやめられない。その影響で、家庭や仕事に支障が出てしまう。
「死」について、考えることが多くなった。大切な人を突然失い、悲しみでこころがいっぱい。
事故の後遺症、頭の怪我や病気がきっかけで、記憶障がいがある。
人との付き合いがうまくいかないなど、生活に不便を感じている。
そのような心の悩みを抱えているご本人やご家族を対象に
道内各地の保健所で「こころの健康相談」を実施しております。

主な相談内容

●なぜだか最近やる気がでなくて、食欲もあまりなく眠れない。
●ずっとイライラしていたり、不安や焦りが取れない。
●何をしても自分に自信が持てない。
●人と話すのが億劫になり、閉じこもりがちになった。
●こだわりが強く、些細なことで感情がコントロールできない。
●お酒やギャンブル、パチンコ等によって、仕事や生活に支障が出ている。
●不登校やひきこもりなどの思春期の悩み。
●大切な人を自死で亡くし、辛い思いを抱えている。

こころの健康相談窓口一覧

■道立保健所
保健所名	電話番号	所管市町村
岩見沢保健所	0126-20-0122	夕張市、岩見沢市、美唄市、三笠市、南幌町、由仁町、長沼町、栗山町、月形町
滝川保健所	0125-24-6201	芦別市、赤平市、滝川市、砂川市、歌志内市、奈井江町、上砂川町、浦臼町、新十津川町、雨竜町
深川保健所	0164-22-1421	深川市、妹背牛町、秩父別町、北竜町、沼田町
江別保健所	011-383-2111	江別市、石狩市、当別町、新篠津村
千歳保健所	0123-23-3175	千歳市、恵庭市、北広島市
倶知安保健所	0136-23-1957	島牧村、寿都町、黒松内町、蘭越町、ニセコ町、真狩村、留寿都村、喜茂別町、京極町、倶知安町、積丹町、古平町、仁木町、余市町、赤井川村
岩内保健所	0135-62-1537	共和町、岩内町、泊村、神恵内村
室蘭保健所	0143-24-9846	室蘭市、登別市、伊達市、豊浦町、壮瞥町、洞爺湖町
苫小牧保健所	0144-77-9934	苫小牧市、白老町、厚真町、安平町、むかわ町
浦河保健所	0146-22-3071	浦河町、様似町、えりも町
静内保健所	0146-42-0251	日高町、平取町、新冠町、新ひだか町
渡島保健所	0138-47-9548	北斗市、松前町、福島町、知内町、木古内町、七飯町、鹿部町、森町
八雲保健所	0137-63-2168	八雲町、長万部町、今金町、せたな町
江差保健所	0139-52-1053	江差町、上ノ国町、厚沢部町、乙部町、奥尻町
上川保健所	0166-46-5992	鷹栖町、東神楽町、当麻町、比布町、愛別町、上川町、東川町、美瑛町、幌加内町
名寄保健所（準備中）	01654-3-3121	士別市、名寄市、和寒町、剣淵町、下川町、美深町、音威子府村、中川町
富良野保健所	0167-23-3161	富良野市、上富良野町、中富良野町、南富良野町、占冠村
留萌保健所	0164-42-8327	留萌市、増毛町、小平町、苫前町、羽幌町、初山別村、遠別町、天塩町
稚内保健所	0162-33-3709	稚内市、猿払村、豊富町、幌延町
稚内保健所浜頓別支所	01634-2-0190	浜頓別町、中頓別町、枝幸町
稚内保健所利尻支所	0163-84-2247	礼文町、利尻町、利尻富士町
網走保健所	0152-41-0697	網走市、斜里町、清里町、小清水町、大空町
北見保健所	0157-24-4137	北見市、美幌町、津別町、訓子府町、置戸町
紋別保健所	0158-23-3108	紋別市、佐呂間町、遠軽町、湧別町、滝上町、興部町、西興部村、雄武町
帯広保健所	0155-21-9110	帯広市、音更町、士幌町、上士幌町、鹿追町、新得町、清水町、芽室町、中札内村、更別村、大樹町、広尾町、幕別町、池田町、豊頃町、本別町、足寄町、陸別町、浦幌町
釧路保健所	0154-65-5825	釧路市、釧路町、厚岸町、浜中町、標茶町、弟子屈町、鶴居村、白糠町
根室保健所	0153-23-5161	根室市
中標津保健所	0153-72-2168	別海町、中標津町、標津町、羅臼町

■保健所設置市
市町村名	電話番号	所管市町村
札幌こころのセンター	011-622-0556	札幌市
市立函館保健所	0138-21-3077	函館市
旭川市保健所	0166-25-6364	旭川市
小樽市保健所	0134-22-3110	小樽市