○ こころの電話相談
電話番号：0570-064-556
受付時間：（月～金）9：00～21：00、（土日祝）10：00～16：00
○ 各道立保健所精神保健担当課
ホームページ：https://www.pref.hokkaido.lg.jp/hf/kth/dourituhokennsyo.html
○ 各市町村保健担当課
○ 北海道立精神保健福祉センター
電話番号：011-864-7000
受付日時：（月～金）8：45～17：30
ホームページ：https://www.pref.hokkaido.lg.jp/hf/sfc/
○ 札幌こころのセンター
電話番号：011-622-0556
対象：札幌市内の方
受付時間：（月～金）9：00～17：00
ホームページ：https://www.city.sapporo.jp/eisei/gyomu/seisin/counseling/index.html
○ 北海道いのちの電話
電話番号：011-231-4343
受付時間：毎日24時間
ホームページ：https://www.inochi-tel.com/
○ 旭川いのちの電話
電話番号：0166-23-4343
受付時間：毎日24時間
ホームページ：http://business3.plala.or.jp./aid/
○ 北海道家庭生活総合カウンセリングセンター
電話番号：011-261-0811
受付時間：（月～金）10：00～16：00
ホームページ：http://counseling.or.jp/cgi-bin/index.cgi
○ よりそいホットライン
電話番号：0120-279-338
受付時間：毎日24時間
ホームページ：https://www.since2011.net/yorisoi/
